O que é Avaliação Física?

A Avaliação Física é um importante processo na prescrição de exercícios físicos, para saúde ou estética. Com o objetivo de avaliar, diagnosticar, sondar, mensurar, investigar, detectar tudo em relação às aptidões físicas, biológicas, fisiológicas, doenças e saúde, o profissional de Educação Física poderá identificar possíveis fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares (pressão alta, tabagismo, hereditariedade, alteração no colesterol, alteração do açúcar no sangue, sedentarismo, entre outros) além de avaliar a maior necessidade do indivíduo, seja para melhora do desempenho esportivo, aumento do VO2máx, redução de peso ou ainda redução de percentual de gordura.