Benefícios

• Ganho de Massa Muscular.
• Tonificação Muscular.
• Auxilia na prevenção de osteoporose.
• Redução de Gordura.
• Aumento de Força.
• Fortalecimento da coluna vertical.
• Diminuiu as chances de diabetes.
• Melhora o sistema Imunológico.
• Beneficia o sistema digestório.
• Aumenta o equilíbrio.
• Ajuda na Gestação.
• Melhora no humor.

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